DNA-Diät
Wenn Sie Ihre DNA mit einem persönlichen Genomikdienst wie 23andMe, AncestryDNA, FamilyTreeDNA, MyHeritage oder einem anderen Testunternehmen getestet haben, können Sie mehr über Ihre Risikofaktoren für Hunderte von Krankheiten erfahren. Durch Klicken auf die Schaltfläche oben ⬆️ können Sie Ihre DNA-Rohdatendatei hochladen und einen personalisierten, 250-seitigen Gesundheitsbericht mit äußerst umfassenden Forschungslinks erhalten.
Der DNA-Diätbericht ist darauf zugeschnitten, Sie bei der Gewichtskontrolle zu unterstützen, indem er personalisierte Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen basierend auf Ihrem genetischen Profil bietet. Es bietet wertvolle Informationen darüber, welcher Ernährungsplan (kohlenhydratarm, fettarm oder mediterran) aufgrund Ihrer individuellen genetischen Zusammensetzung für Sie am effektivsten wäre.
Es ist möglich, dass Sie jemand sind, der in seiner Ernährung aktiv auf Proteine achtet. Ihr bevorzugtes „Heldenessen“ könnten Eier oder sogar Spinat sein. Dies ist die Art von maßgeschneiderter Ernährungsberatung, die aus der Analyse Ihrer DNA abgeleitet werden kann.
Der DNA-Diättest umfasst Gene, die mit dem Körpergewicht und dem Body-Mass-Index verknüpft sind, und sie alle erfüllen strenge Standards für die Wirksamkeit bei genetischen Screening-Untersuchungen.
Die Regulierung des Energieverbrauchs, des Appetits und des Fettstoffwechsels wird durch Gene gesteuert, die einen erheblichen Einfluss auf die Gewichtsregulierung haben. Genetische Faktoren sind für 40 % bis 80 % der Schwankungen im Körpergewicht verantwortlich, was erklärt, warum Personen, die ähnlichen Umgebungen ausgesetzt sind, bei gleicher Ernährung möglicherweise nicht die gleiche Gewichtszunahme oder -abnahme verzeichnen. Die Ermittlung der Reaktionsfähigkeit einer Person auf Änderungen der Ernährung und des Lebensstils zur Gewichtskontrolle kann von großem Nutzen sein.
Die Anfälligkeit einer Person für Fettleibigkeit in einem ungünstigen Umfeld wird durch die Genetik sowie durch ihre Reaktion auf Ernährung und Bewegung bestimmt.
Bei gesunder Ernährung kann es in manchen Fällen zu Gewichtsverlust kommen, dieser wird jedoch von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Die DNA-Diät bietet einen personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan. Obwohl eine Gewichtsabnahme durch gesunde Ernährung und Bewegung erreicht werden kann, ist dies keine Garantie.
Bei der Erstellung einer DNA-Diät werden sowohl mögliche Allergien als auch Unverträglichkeiten berücksichtigt und die optimale Lebensmittelgruppe zur Gewichtsreduktion ermittelt.
Durch Tests der DNA einer Person können Unternehmen bestimmte genetische Variationen identifizieren, die ihre Anfälligkeit für Erkrankungen wie Fettleibigkeit, alkoholbedingte Probleme sowie Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten erhöhen.