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Les habitudes alimentaires saines des individus résidant dans les pays entourant la mer Méditerranée, comme l’Italie, la Grèce, la France, l’Espagne et d’autres au cours des années 1960, constituent le régime méditerranéen conventionnel. Le régime méditerranéen contemporain est basé sur les pratiques alimentaires traditionnelles de ces nations.
Selon les Dietary Guidelines for Americans, le régime méditerranéen contemporain est un régime alimentaire sain recommandé qui peut améliorer la santé cardiaque et prévenir les maladies chroniques. Les recherches sur les bienfaits du régime méditerranéen indiquent qu’il peut contribuer à la perte de poids et également prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Ce régime vous convient-il ?
La façon dont votre corps réagit au régime méditerranéen peut être influencée par vos gènes. Les individus possédant des variations spécifiques du gène FTO présentent des résultats de perte de poids variables par rapport à la population moyenne.
GèneFTO
Le gène FTO fournit des conseils pour la création de la protéine associée à la masse grasse et à l'obésité, et des altérations de ce gène ont été associées à l'obésité et au diabète.
Le code rs9939609 peut être reformulé comme un marqueur génétique.
Le gène FTO contient le SNP rs9939609, qui est associé à un risque plus élevé d'obésité et de prise de poids pour les porteurs de l'allèle A, tandis que ceux possédant le génotype TT ont un risque plus faible. Une étude menée sur des individus à haut risque cardiovasculaire âgés de 55 à 80 ans a révélé qu'une intervention diététique de type méditerranéen pendant 3 ans entraînait une réduction du gain de poids corporel pour les porteurs de l'allèle A par rapport à ceux porteurs du génotype TT.
Sur la base de la littérature actuelle, il est évident que la consommation des composants nutritionnels du régime méditerranéen, qui sont abondants en fruits, légumes et polyphénols, sur une période prolongée, est cruciale pour traiter et prévenir diverses maladies en influençant l'épigénome de diverses manières. La nutriépigénétique, qui suscite déjà beaucoup d'attention en raison de son rôle dans la promotion d'une vie saine et prolongée, devrait à l'avenir recevoir davantage de soutien d'études in vitro et in vivo. Cela fournira de nouvelles informations à la littérature, élucidera ses mécanismes et soulignera l’importance de la médecine personnalisée.
Suivez le lien du polymorphisme sélectionné pour lire une brève description de la façon dont le polymorphisme sélectionné affecte Régime méditerranéen et voir une liste des études existantes.
Polymorphismes SNP liés au sujet Régime méditerranéen:
| rs4343 | Le génotype GG du polymorphisme ACE rs4343 représente un marqueur nutrigénétique fiable d'une réponse défavorable à un régime riche en graisses saturées. |
| rs4994 | Une mutation du récepteur bêta-3-adrénergique est associée à l'obésité viscérale mais réduit les taux de triglycérides sériques. Les porteurs de l'allèle G ont nécessairement besoin d'un entraînement musculaire pour perdre du poids et maintenir leur corps en bonne forme. |
| rs6131 | |
| rs13702 | Réduction du risque d'accident vasculaire cérébral grâce à un régime méditerranéen riche en graisses insaturées. |
| rs16147 | L'allèle A du variant rs16147 entraîne une meilleure réponse métabolique en termes de résistance à l'insuline et d'insuline basale secondaire à la perte de poids dans le cadre de deux régimes hypocaloriques différents chez des sujets obèses, l'amélioration étant plus importante dans le cadre du régime méditerranéen. |
| rs659366 | Réduction plus efficace de l'IMC et de la masse grasse chez les porteurs de l'allèle A. |
| rs708272 | |
| rs1130864 | |
| rs1501299 | Aucune réduction du tour de taille chez les TT par rapport à une réduction de 5,9 cm chez les porteurs de l'allèle G soumis à un régime alimentaire. |
| rs1799883 | Ce génotype est associé à une sensibilité accrue aux graisses saturées et aux glucides raffinés. Ainsi, l'allèle A nuit à l'efficacité des régimes pauvres en glucides et en lipides. |
| rs1800795 | |
| rs1801260 | |
| rs1801282 | Variation du gène du récepteur gamma activé par les proliférateurs de peroxysomes sur la progression du diabète de type 2 et de l'obésité. Risque également plus élevé de maladies cardiovasculaires en cas d'alimentation riche en graisses saturées. |
| rs2241766 | |
| rs3812316 | La baisse des taux de triglycérides et la réduction du risque de maladie cardiovasculaire dépendent du niveau d'adhésion au régime méditerranéen dans l'étude PREDIMED. |
| rs8061518 | |
| rs9939609 | La variante commune rs9939609 du gène FTO, associée à la masse grasse et à l'obésité, est associée à la lipolyse des cellules adipeuses ainsi qu'à l'apparition précoce d'une obésité extrême. Des études montrent que les porteurs de l'allèle à risque A perdent beaucoup plus de poids en suivant un régime pauvre en graisses que les non-porteurs. |
| rs12535708 | |