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Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für verschiedene Körperfunktionen unerlässlich ist. Es dient als Antioxidans und entscheidender Cofaktor bei der Kollagenbiosynthese, dem Carnitin- und Katecholaminstoffwechsel sowie der Eisenaufnahme aus der Nahrung.
Da der Mensch Vitamin C nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden, insbesondere aus Obst und Gemüse wie Zitrusfrüchten, Beeren, Tomaten, Kartoffeln und Blattgemüse.
Gentests können Aufschluss darüber geben, ob bei Ihnen im Vergleich zu anderen möglicherweise ein erhöhter Bedarf an Vitamin C besteht. Wenn es angezeigt ist, kann die Einbeziehung von Vitamin-C-Ergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln in Ihre Ernährung von Vorteil sein. Bei Personen mit bestimmten Variationen des SLC23A1-Gens kann es zu verringerten Vitamin-C-Spiegeln im Blutkreislauf kommen, was eine Erhöhung der Vitamin-C-reichen Lebensmittel oder die Erwägung einer täglichen Nahrungsergänzung erforderlich macht.
Machen Sie den ersten Schritt, indem Sie Ihre DNA-Datei von 23andMe, AncestryDNA, FamilyTreeDNA oder MyHeritage hochladen, um herauszufinden, wie Ihre genetische Ausstattung Ihre Ernährung und Ernährungsbedürfnisse beeinflusst. unter anderem.
Folgen Sie dem Link des ausgewählten Polymorphismus, um eine kurze Beschreibung der Auswirkungen des ausgewählten Polymorphismus auf Das Vitamin C zu lesen und eine Liste vorhandener Studien anzuzeigen.
SNP-Polymorphismen im Zusammenhang mit dem Thema Das Vitamin C:
| rs1279683 | Assoziiert mit einem verminderten Vitamin-C-Spiegel im Blut und dem Risiko eines Glaukoms. |
| rs2681116 | Polymorphismus eines Gens für ein Vitamin-C-Transporter-Gen aus der Nahrung und verminderte Ascorbinsäurewerte im Blut. |
| rs4257763 | Der Bruch verursacht ein Problem mit dem Vitamin-C-Transporter, der Aufnahme von Vitamin C aus der Nahrung und einer Verringerung des Ascorbinsäurespiegels im Blut. |
| rs6053005 | |
| rs6133175 | |
| rs6139591 | Polymorphismus eines Gens für ein Vitamin-C-Transporter-Gen aus der Nahrung und verminderte Ascorbinsäurewerte im Blut. |
| rs6596473 | Einer von zwei natriumabhängigen Transportern, die für die hepatische und renale Rückresorption von Vitamin C (Ascorbinsäure) erforderlich sind und somit wesentlich für die Aufrechterhaltung der Vitamin-C-Homöostase im Blut sind. |
| rs10063949 | |
| rs11950646 | |
| rs33972313 | Verursacht eine Abnahme der Transportaktivität von Vitamin C. Verursacht eine Abnahme des Vitamin-C-Spiegels unabhängig von der Ernährung. |